czy jestem gruby

No to jak już druga połówka ma tu konto masz przewalone hhee xD oczywiście żart Lipa z ta kontuzja.... A co do spacerów ja teraz tez tu robię średnio minium 12tys kroków gdzie a codzień robię tyle co nic a z moim cielskiem to już w ogóle przej**ane ale z dnia na dzień kondycja lepsza tylko ze w nogę mi się coś stało %-) w sensie jak idę cały czas [...]

No to jak już druga połówka ma tu konto masz przewalone hhee xD oczywiście żart Lipa z ta kontuzja.... A co do spacerów ja teraz tez tu robię średnio minium 12tys kroków gdzie a codzień robię tyle co nic a z moim cielskiem to już w ogóle przej**ane ale z dnia na dzień kondycja lepsza tylko ze w nogę mi się coś stało %-) w sensie jak idę cały czas [...]

12.12.2020 Sobota Oho, co tutaj się stało ;-D Wracam z treningu, a tu tyle uskrzydlających słow %-) Ogólnie to mam takie podejście, że skoro nie mam za sobą już jednego czy dwóch startów, a niecałe 30, gdzie jeszcze nigdy nie byłem poza top6, więc to daje do myślenia, że to co robię to nie żadna fanaberia tylko rzeczywiście to ma sens, są [...]

Wiesz czy skura i kosci to bym sie z tym nie zgodzil. U mnie kosci to tylko zebra widac. U mnie miesnie sa widoczne bo jestem szczuply no ale wiadomo wiecej by sie przydalo Ja jem bardzo duzo, ciagle cos wcinam no ale chyba mam za dobra przemiane materii. Przed kompem i ksiazkami dlugo nie przesiaduje. Teraz nie ma zbyt pieknej pogody, ale jak [...]

[...] WŁOSÓW Dziękuję za wszystkie wpisy i tutaj i na priwa. Dobrze wiedzieć, że niekoniecznie to oznacza, że z moimi hormonami coś nie tak jest. No cóż...włoski chyba rzeczywiście za cienkie na laser:'-( (w dotyku ich nie czuć). Jedynie ten na pieprzyku jest gruby jak urośnie. Wiem, że z pieprzykami trzeba uważać, ale go wyrywam już jakiś [...]

1. mimo iz waze 74 kg. i nei mam duzej nadwagi.. na brzuchu i tak mama walek.. nei wiem czy tluszczu czy skóry i "mięsa" ale walek jest jeden.. ale dosc znaczny- jak sie go pozbyc? Tłuszcz, w tym miejscu odkłada się on najłatwiej i schodzi najtrudniej. Trzeba odpowiedniej diety, treningu i cierpliwości. Może to jeszcze nadmiar skóry, [...]

[...] km/h 1 min. 9 km/h 1 min. 10 km/h 1 min. 11 km/h 1 min. 12 km/h 1 min. 13 km/h 1 min. 12 km/h 1 min. 11 km/h 2 min. 10 km/h Ponoć spalone 129 kcal Dystans 1,76 km Nie wiem, czy kiedykolwiek odważę się podkręcić prędkość na bieżni na wyższą niż 13 km/h -przy 13 już muszę się pilnować, żeby nie wypaść z hukiem :) Dzień treningowy 3-troszkę po [...]

Tak, dla mnie ludzi stosujący SAA - pomijając pro ktorzy maja z tego hajs - to d****e, czytaj uwaznie.. d****E! "ty po prostu stosujesz "metode" i robisz lepsze efekty niz oni na towarze, bo jestes, sprytniejszy, madrzejszy i bardziej wytrwali" Nie moja wina, ze wola bic w dupe saaaaaaaa niz poczytac naukowe madrosci tyczace [...]

przestan mnie rozsmieszac z naukowymi madrosciami bo mnie krew zalewa. Skoro jestes taki oczytany to chyba wyczytales ze nie ma magicznych cwiczen i metod, najprostsze = najlepsze, proste metody dzialaja najlepiej. A bajeczki o tym jak na treningu x i y robi sie -7 cm w pasie i + w wymiarach na sucharach i mleku pozostaw swoim dzieciom, ale jak [...]

[...] na dobre jedzenie :-) Tym bardziej że to dla mnie sprawa number one. Wolę oszczędzić i wydać mniej na suple itd., bo zawsze w pierwszej kolejności kupuje szamkę :-) Dawaj, dawaj tego Tutti, jeden w tą czy w tamtą :)) adkens - ja wale na zmiane, jedeń dzień ten smak, drugi dzień drugi smak :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-12-08 19:57:41

[...] że to dla mnie sprawa number one. Wolę oszczędzić i wydać mniej na suple itd., bo zawsze w pierwszej kolejności kupuje szamkę :-) Dawaj, dawaj tego Tutti, jeden w tą czy w tamtą :)) adkens - ja wale na zmiane, jedeń dzień ten smak, drugi dzień drugi smak :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-12-08 19:57:41 No to możemy sobie przybic [...]

[...] długi okres czasu, po prostu normalne jedzenie tylko tyle ze zdrowe. Drugi rodzaj diet, to diety z gazetek i rożne mongolskie diety, są to diety po których organizm zaczyna chudnąć z powodu rożnych zaburzeń a nie ze względu na wyregulowanie metabolizmu. To tak jak w przypadku choroby... Ponieważ zawsze byłem gruby to nasłuchałem się pełno [...]

Witam wszystkich serdecznie. Jestem nowy na forum i mam problem jak i większość piszących w tym temacie.Czy mógłby mi ktoś powiedzieć czy to lipo czy gino ? http://img98.imageshack.us/img98/9505/50613954.jpg http://img228.imageshack.us/img228/3773/76480848.jpg Mam 25lat i jak widać na fotkach jestem dość gruby.Jednak ostatnio się zmobilizowałem i [...]

[...] - nie jesteś wgl w temacie więc skończ :-) kto ma wiedzieć ten wie, dlaczego nie jedzie itp. :-) Krystian - powodzenia :-D Zajrzyj trochę częściej na to forum i opisz jak miska itp bo ciekawe właśnie jestem jak teraz to będzie rozegrane :-) Czy powoli podbijasz kaloryke...czy moze odrazu gruby wjazd... %-) Zdjęciem aktualnyn też nie pogardze :-D

A jeżeli nie mam zalegającego tłuszczyku.Jestem w normie (nie gruby, ale nie przesadnie chudy), to mogę robić weidera bez obawy schudnięcia? I wtedy też z dietą, czy bez?

[...] chciał. Potem schował lewy do kieszeni i ruszył frontalnie. Chorwat był mniejszy i szybszy, Lennox nie mógł "schować" ciosu, dlatego nie mógł ubic Mavrovica i tylko się zmęczył. LL mógł całą walkę przeciągnąć na lewym prostym, i wygrać bezproblemowo. Z formą z Vitka wyglądałoby to tak samo. Ustawienie lewym, niemożność ubicia w walce [...]

Czy do Kreatyny i B.A dołączyć jeszcze osobne dekstrozę? Czy to głupi pomysł ? ;) doczytaj co to dextroza - podpowiem cukier prosty /glkoza/ potrzebuejsz jeszcze czy sam se odpowiesz "o sensie" stosowania ?? witam czy do geineratota http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gainerator-opis26048.html warto kupować creatyne mono choć jest ona zawarta w tej że [...]

[...] w pracy straciłam motywację chodzenia na górę do mikrofali %-) ale za to w domu zjadłam trochę tofu i kiełków na ciepło a do tego buraczki. Pychota. Wieczorem jeszcze zaliczyłam rurencję :-) Dzisiaj udało mi się wstać na trening. Mam jakoś więcej siły, nie wiem skąd, ale cieszę się, że udało się wstać. Poszłam na 6:00 %-) od 7:30 już w pracy, [...]

[...] kure bez przypraw bym jadł ale mam taka satysfakcje z tego ,że jeżeli pokaże na scenie że jestem najlepszy to i zapisze się w kartach kulturystyki i dostane 300 tyś dolców czy podobną sumę. Studowi zazdroszcze tego ze go nie zaleje ja akurat byłem pół swojego życia gruby i wlasnie boje się tego ze jak popuszcze pasa z micha to mnie zaleje nie [...]

prz czyli twierdzisz ze ten i ten plan git;-) a nie jest czasem tak ze w tym co jest z podziałem na góra dół to nie przypada czasem mniej cwiczen na tydzien na daną partie niz jakbym cwiczył zwykłym splitem? (nie wiem czy mnie zrozumiesz) %-) i jeszcze sie miałem pytac jak ryby przygotowujesz? ja robiłęm kilka razy to zawsze misie rozwalały a [...]